Herramientas y aplicaciones para optimizar tu productividad
135,00€
| Nº | Precio/alumno |
|---|---|
| 1 - 9 | 135,00€ |
| 10 - 25 | 126,00€ |
| 26 + | 108,00€ |
Descripción
Este curso ofrece una introducción completa a la productividad personal desde una perspectiva práctica y basada en la ciencia de la conducta. Comenzaremos analizando los principios fundamentales de la gestión del tiempo, la fijación de objetivos y la creación de hábitos que ayudan a optimizar la energía y la concentración. A partir de ahí, exploraremos diversas aplicaciones y herramientas digitales para organizar tareas, tomar notas, planificar agendas y gestionar proyectos, aprendiendo a integrarlas de forma coherente en la rutina diaria.
A lo largo del curso, aplicaremos conceptos como la regla de los dos minutos, la matriz de Eisenhower y la técnica Pomodoro, junto con plataformas como Trello, Todoist, Notion y Google Calendar, para que cada participante diseñe su propio sistema de productividad. También veremos cómo las herramientas de colaboración y comunicación (Slack, Microsoft Teams, videoconferencias) contribuyen a mantener equipos coordinados sin caer en la sobrecarga informativa. Al finalizar, los participantes contarán con un plan personal y personalizado para gestionar sus prioridades de manera eficiente y sostenible y combinar todas las herramientas con inteligencia artificial.
Objetivos
Desarrollar y aplicar sistemáticamente un sistema de productividad personal utilizando herramientas y aplicaciones digitales para optimizar la gestión del tiempo, la fijación de objetivos y la creación de hábitos positivos.
Dirigido a:
Profesionales, estudiantes y cualquier persona que desee mejorar su productividad personal y laboral mediante el uso de herramientas digitales y aplicaciones.
Contenidos
1. Principios fundamentales de la productividad personal
- Aproximación teórica
- Gestión del tiempo
- Fijación de objetivos
- Creación de hábitos
- Creación de hábitos profesionales satisfactorios
2. Aplicaciones de organización personal
- Introducción al uso de herramientas digitales de organización
- Gestión de tareas con Todoist
- Notas y organización en Notion
- Calendarios digitales con Google Calendar
3. Manejo eficiente de proyectos
- Fundamentos del manejo eficiente de proyectos personales
- Introducción a metodologías ágiles en el contexto personal
- Aplicación práctica con Trello
- Implementación de marcos ágiles: Kanban y Scrum personal
- Gestión de prioridades: del caos a la claridad
- Herramientas digitales para gestionar prioridades
- Incorporación de inteligencia artificial en la gestión personal
- Recomendaciones para integración práctica
- Cierre: gestión ágil, personalizada y consciente
4. Optimización del foco y energía
- Introducción: la atención como recurso limitado
- Ciclos ultradianos y arquitectura energética del día
- Técnica Pomodoro: enfoque en intervalos
- Regla de los dos minutos (David Allen)
- Gestión de distracciones y ambiente cognitivo
- Diseño del entorno para facilitar la atención
- Energía, nutrición y gestión fisiológica
- Foco consciente como músculo entrenable
5. Integración coherente de sistemas digitales
- Introducción: el problema de la dispersión digital
- Principios de la integración digital
- Sincronización de herramientas
- Automatización de rutinas
- Marco académico: teoría de la carga cognitiva
- Diseño de un ecosistema digital coherente
- Ejemplo de integración coherente
- Buenas prácticas para la integración digital
6. Herramientas de colaboración y comunicación
- Introducción: la colaboración digital como competencia clave
- Slack: colaboración en canales
- Microsoft Teams: comunicación integrada en entornos corporativos
- Videoconferencias efectivas
- Sincronía y asincronía: elegir el canal correcto
- Integración y flujo de trabajo
- Comunicación como ventaja competitiva
7. Diseño de un sistema de productividad personal
- Introducción: del consumo de técnicas a la construcción de un sistema propio
- Principios de un sistema de productividad sostenible
- Creación de un plan personalizado
- Integración de herramientas con inteligencia artificial
- Modelo de flujo de trabajo recomendado
- Errores comunes al diseñar un sistema personal
- Cierre y mantenimiento del sistema
El Tutor
Joaquín Monzó Sánchez
– Conferenciante en creatividad e innovación. Habilidades Directivas.
– Experto en metodologías ágiles, habilidades directivas, creatividad e innovación, productos comerciales, eficiencia y productividad….
– Creador del “Método de las 5 rutinas”.
– Autor del libro “El gimnasio de la creatividad. El método de las 5 rutinas”.
– Más de 10.000 horas de impartición. Diseña e imparte programas de habilidades directivas. Creatividad e Innovación, Solución creativa de problemas, Liderazgo y Gestión de Equipos (nivel medio y avanzado), Negociación (nivel medio y avanzado), presentaciones eficaces, Técnicas de Venta, Networking, Persuasión en influencia, Gestión del Tiempo y del estrés, Trabajo en equipo…
