Higiene postural y espalda sana

Hoy en día, y también a causa del teletrabajo, pasamos muchas horas de nuestra vida sentados, tumbados, y en posturas que no son correctas para nuestro bienestar, pero con unos pequeños tips, consejos y cambio de posturas, podemos ayudar a cuidar más nuestro cuerpo para prevenir futuros problemas o dolores innecesarios.

BAI Formación ofrece un curso que te ayudará en esta misión, el curso de Higiene postural y espalda sana. En él aprenderás a cuidar tu cuerpo, tu espalda y tus posturas en tu vida cotidiana y hábitos de movimiento.

A base de teoría y explicaciones prácticas desde el primer día vas a aprender mucho, lo notarás, y será enriquecedor para cuerpo y mente, mejorará tu calidad de vida, tu rendimiento laboral, y te supondrá una mejoría en tu salud y dolencias.

Será impartido por la formadora Yolanda García, experta en bienestar físico, mental y emocional, con años de trayectoria en el sector.