Gestión del tiempo y productividad personal
112,50€
| Nº | Precio/alumno |
|---|---|
| 1 - 9 | 112,50€ |
| 10 - 25 | 105,00€ |
| 26 + | 90,00€ |
Descripción
Dicen que el tiempo es oro; tal vez. Lo cierto es que no existe en el universo un fenómeno tan extraordinario como el tiempo. En este curso, llegaremos a conclusiones muy interesantes, tales como, que el tiempo no se puede perder ni ganar, que no se puede prestar o que no se puede controlar ni manipular.
Y como fenómeno extraordinario que es, es lógico que esté presente a lo largo de nuestras vidas los 365 días del año, conteniendo nuestros objetivos y nuestras actividades.
Toda nuestra vida transcurre en el intervalo del tiempo; en él nacemos, nos desarrollamos y desaparecemos de la faz de este mundo.
¿Acaso se trata de un impresionante inquisidor? ¿tiraniza nuestras vidas desde el principio hasta el fin?
A estas preguntas y a otras tan interesantes o más, le daremos cumplida respuesta en un curso, que sencillamente, nadie debería perderse.
Objetivos
- Proporcionar una serie de conocimientos clave sobre el uso del tiempo.
- Trabajar la multitarea y comprobar si es real o se trata de un constructo.
- Disponer de métodos y técnicas necesarias para una buena gestión del tiempo.
- Analizar discursos para comprender los aciertos y los errores cometidos.
- Planificar las actividades de nuestro tiempo personal y profesional.
- Desarrollar habilidades de aprovechamiento del tiempo diario, semanal, mensual o anual.
- Practicar: conceptos de relevada importancia.
- Repartir actividades entre lo urgente y lo importante.
Dirigido a:
Todas aquellas personas que necesiten desarrollar habilidades eficaces para gestionar su tiempo personal y laboral.
Contenidos
1. Sobre el tiempo:
a. Unas reflexiones
b. Características del tiempo
c. El tiempo como percepción subjetiva. Pero… ¿Qué es el tiempo?
d. Las leyes del tiempo
2. La multitarea:
a. El personal polivalente y la multitarea
b. Recomendaciones para potenciar la multitarea
c. Buenas prácticas para la multitarea
d. Dificultades para la multitarea
e. La metáfora del cajón de los trastos
f. Habilidades multitarea
g. Características de las personas trabajadoras polivalentes
3. Análisis de la duración de las tareas diarias:
a. Decálogo para programar el tiempo
b. Time boxing: la caja del tiempo
c. Condiciones para el dominio del tiempo
d. Esquema de determinación de prioridades
e. Organización de un día de trabajo
4. Lo urgente y lo importante:
a. Sabías que… El punto de partida
b. La matriz de Eisenhower
5. Efectos de la polivalencia y la multitarea: El estrés laboral
a. El estrés y sus comienzos
b. Sus síntomas
c. Pero… ¿Qué es el estré
d. El Síndrome general de adaptación. Consecuencias psicológicas.
e. Técnicas de afrontamiento. Algunas situaciones estresantes.
6. Cronófagos: Los ladrones del tiempo
a. Los cronófagos más comunes
b. Visitas inoportunas
c. El manejo del teléfono. Correo electrónico
d. Papeleo y escritorio
e. Postergar acciones: Procrastinación
f. El excusómetro
g. No sé decir “No”
h. Reuniones. Viajes y tiempos muertos
7. Para finalizar:
a. Los 10 consejos básicos. Decálogo del uso del tiempo
El Tutor
Juan Manuel Feito Trillo
28 años de experiencia en Formación en Recursos Humanos y Habilidades directivas. Consultor formador de Escuelas de Negocios, Universidades, consultoras de formación y formación in company.
Desempeño de cargos de gerente de RR.HH., director de Talento y Director de Formación.
Tutor de cursos online. Director de TFM,s. Profesor de Master de Dirección de RR.HH., M.B.A. y Dirección de Servicios Sociales.
Director de investigaciones escolares sobre Bullying.
